E por aí, tomou 15 minutos de Sol hoje?

Porém, apesar de ter o Sol como principal fonte, a vitamina D também está presente em alguns alimentos ou pode ser encontrada formulada em farmácias.

Mas, para que serve essa vitamina?

Uma de suas principais funções é a manutenção da massa óssea — pois a vitamina é necessária para absorver cálcio —
além de estar relacionada a diversas outras áreas da nossa saúde, por exemplo:

• Melhora o sistema imunológico contra infecções bacterianas e virais
• Reduz a produção de substâncias inflamatórias e ajuda no combate contra doenças autoimunes;
• Ajuda na prevenção de doenças;
• Melhora a saúde cardiovascular
• Fortalece os músculos.

- Apesar do fácil acesso a luz do Sol, é muito comum o paciente estar com nível baixo de vitamina D. É interessante, visando o bem-estar, que o paciente faça uma avaliação médica e analise se é viável uma suplementação ou melhorar os hábitos de exposição ao sol e alimentação para manter a sua vitamina D em nível correto.

E por aí, tomou 15 minutos de Sol hoje?

_{CRM/RR: 1643
RQE: 820/859}

_{Avenida Nossa Senhora da Consolata, 930. Centro.
(095) 3224-1652 (095) 99128-0278⁣⁣}